女生看战狼，是去看肌肉的……

写吴京的太多了，今天写写这个肌肉有型，功夫了得的反一——弗兰克·格里罗（Frank Grillo）吧

……

你猜他多大？

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54岁！

拥有这样的身材和肌肉线条，让那些用了多重滤镜，把脸上所有细节都过滤掉了，也装嫩不遂的女明星，情何以堪！

我不是“肤浅”的人

所有的美好，都不是天上掉下来的——老天爷赏饭吃，好运也只停留在20多岁

一个人过了40，都要为自己的现在负责任：

你现在的生活，都是自己一手酿成的——你之前选择的结果，用功的结果——或者是“回报”或者是“报应”。

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大叔51岁才混出头，真心不容易，看看人家怎么熬出头的。

目标清晰很重要

弗兰克·格里罗出生在纽约，小时候就表现出了卓越的运动天赋。

少年的梦想，就是当一名拳击手。从小认真练习拳击和摔跤。

但他并不是“四肢发达，头脑简单”的武夫，学习也不错，考入纽约大学商学院。

毕业后，第一个选择节点上，他毅然放弃了安稳多金的工作，选择“北飘”式的冒险生活——当动作演员。

这条路当然不平顺，很长时间也没接到什么好角色，一度吃饭都成问题。

那段日子，他在很多片子里打酱油，什么角色都演——《越狱》里他还演过一个律师，也串场混过模特圈……

这段不顺的日子，很长……三年，五年，十年，十几年……这么拼，顶多混了个脸熟。

他咬着牙强撑。

坚持，用努力去坚持

一直到2011年，他终于迎来了事业转折点：

《勇士》

他在其中饰演汤姆哈迪的格斗教练，这部片子后来获得奥斯卡金像奖提名。

他终于有了机会，站到一个更大的舞台上，让导演们看到了他精湛的演技和利落的身手——而他为之厚积了二十年的功力！

于是有了《美国队长》里的交叉骨！

他是唯一和美国队长打过，也和中国队长打过的大反派，虽然最后都输了——但输的只是人设，赢得的却是掌声。

可你知道吗？

在出演《美国队长》的时候，他已经51岁了！

在很多二十七八岁的“小孩”，一脸死了没埋的哀嚎：我都快30了，这辈子就这样了……

人家闷声努力着，51岁，才迎来了出头之日。

人生是一场长跑，有的人开场就很顺，而有的人是大器晚成。

但最终，有耐久力的人，赢得比赛。

谁也不是天纵奇从：

流利如“汤唯”的英语，背后是数不清的深夜背单词练听力；

强悍如“唐晶”式的气场，背后是无数的挫折、加班熬出来的；

健硕如“吴京”的身材，背后是强大的自制力和汗水浇灌出来的。

这是弗兰克·格里罗在《搏击王国》里的身材。

那年51岁。

请别再强辩什么中年发福了！生完孩子体型肯定会走形了！

他每天早上5点去拳击馆训练，每周六天。

做各种各样的体能训练。

拍戏没办法去健身房，就跳绳深蹲。

迈开腿，还得管住嘴。除了保持体能所吃的肉类，他只吃蔬菜，从来不吃谷物面包。

是这些汗水，是这些自制力，换来你看得到的健硕肌肉，利落的身手，

还有那些对于自己未来的掌控力，对机会的把握力。

终有一天，去打脸曾经看轻你的人，让他们高攀不起。

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岳云鹏的一段辛酸事传了很久：

成名前他在餐厅当服务员，因为写错了菜单，几块钱的事，被一顾客羞辱了三个小时，之后还替客户买单，掏了300多块饭钱。

岳云鹏说：

“现在还很恨他，但也感谢这份经历——磨练了我，让我走到今天。”

如果没有人看重你，那就把自己磨砺的更有份量，把那些轻看、漠视、嘲笑、冷遇……变成倒逼自己的能量，变成努力的动力！

我们生而为人，能生下来就在这种鄙视链中，莫名其妙却又盘根错杂：

属羊都被鄙视；东北人被鄙视；个子矮被鄙视；

没有房子被鄙视；开10万块钱的代步车，被鄙视；

京漂被鄙视，在小城市也被鄙视；

嫁不出去被鄙视，嫁不好也被鄙视，离了也被鄙视……

可是。有些鄙视，是我们活该自受的：

你有过为改变自己的处境而努力吗？

你被鄙视胖，你有试过健康的饮食，努力的健身吗？

你被鄙视没本事，可曾有努力的去读书学习吗？

你被鄙视丑，可曾努力去改变你的打扮，改变你的气质，哪怕使劲儿赚钱去整容呢？

你被老板不当人看，各种打杂，你有想过自己站着能把钱赚了吗？

《战狼2》里的另一位男主角：张翰。

也曾处于事业的低谷期，不招导演待见，面对《战狼2》这个机会，这个演惯了霸道总裁的小鲜肉，明确表态：

不讲任何条件，不管任何待遇，就接了！

所以，他才配拥有这一次转型成功，推上新的事业平台。

如果，面对生活的不公和不幸，你只是打打嘴炮，牢骚发完，该怎么过还怎么过，

请闭上你的嘴，安心做温水里的死青蛙。

努力就是：

生活给你当头一盆冷水——记得那是让你保持冷静和清醒的冷水，然后，用努力，把这锅冷水烧开……

要烧得热气腾腾，要烧得长长久久！

不蒸馒头争口气，活出点骨气和勇气来！